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                            圳海蔬菜告诉你10个易致病家常菜搭配

                            作者:乐迎彩票app  时间:2016-05-18 20:36  人气:

                            土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴 ,  从口味上讲 ,  这是一道很好吃的菜 ,  但从健康的角度上讲 ,  是不应该提倡长期食用的  下面就一起来看下10种类似的家常菜搭配 ,  这些菜貌似可口诱人 ,  却很容易致病 ,  我们不能忽视!

                            1重私湃卫、豆腐+葱

                            豆腐含有丰富的钙元素 ,  而葱中含有大量的草酸  当豆腐与葱合在一起时 ,  豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙 ,  草酸钙难以被人体吸收  如果长期食用小葱拌豆腐重私湃卫、大葱炒豆腐之类的菜 ,  就会造成人体钙质的缺乏 ,  易发生缺钙而出现小腿抽筋重私湃卫、软骨症重私湃卫、易骨折等病症 

                            2重私湃卫、胡萝卜+酒

                            “胡萝卜下酒”的吃法不利于健康  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ,  和酒精一起进入人体 ,  会在肝脏中产生毒素 ,  引起肝病  所以 ,  胡萝卜不宜做下酒菜 ,  饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂 ,  特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒 ,  以免危害健康 

                            3重私湃卫、牛肉+栗子

                            栗子中富含维生素C ,  每100克含量达40毫克  牛肉则含有多种微量元素  栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应 ,  削弱栗子的营养价值 ,  这两种搭配同食 ,  不易消化  故牛肉不宜与栗子共食 ,  最好间隔一段时间 ,  分开食用 

                            4重私湃卫、萝卜+木耳

                            萝卜性平微寒 ,  具有清热解毒重私湃卫、健胃消食重私湃卫、化痰止咳重私湃卫、顺气利便重私湃卫、生津止渴重私湃卫、补中益胃等功效  但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人 ,  容易引起过敏性皮炎  为健康起见 ,  最好是不要将这两种食物混合食用 

                            5重私湃卫、菠菜+酸菜

                            解读:吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒 

                            6重私湃卫、海虾+柿子

                            海味中的鱼重私湃卫、虾重私湃卫、藻类 ,  含有丰富的蛋白质和钙等营养物质 ,  如果与含有鞣酸的水果如柿子重私湃卫、葡萄重私湃卫、石榴重私湃卫、山楂重私湃卫、青果等同食 ,  易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质 ,  刺激胃而引起不适 ,  出现腹痛重私湃卫、呕吐重私湃卫、恶心等症状  因此水果不宜与海味菜同时食用 ,  以间隔2个小时为宜 

                            7重私湃卫、萝卜+水果

                            人吃萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 ,  如果此时摄入大量含植物色素的水果如橘子重私湃卫、梨重私湃卫、苹果重私湃卫、葡萄等 ,  这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解 ,  转化成羟苯甲酸及阿魏酸 ,  它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用 ,  从而诱发或导致甲状腺肿大 

                            8重私湃卫、胡萝卜+白萝卜

                            白萝卜中的维生素C含量极高 ,  但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素 ,  一旦红白萝卜配合 ,  白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽  不仅如此 ,  在与含维生素C的蔬菜配合烹调时 ,  红萝卜都充当了破坏者的角色 

                            9重私湃卫、土豆+牛肉

                            土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴 ,  从口味上讲 ,  这是一道很好吃的菜 ,  但从健康的角度上讲 ,  是不应该提倡长期食用的  因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同 ,  会延长食物在胃中的滞留时间 ,  从而引起胃肠消化吸收时间的延长 ,  久而久之 ,  必然导致肠胃功能的紊乱 

                            10重私湃卫、维生素+虾

                            虾等软壳类食物含有浓度较高的五钾砷化合物 ,  与服用的“维生素C”反应 ,  转变为有毒的三钾砷 ,  这就是人们俗称的砒霜!砒霜能麻痹毛细血管 ,  抑制巯基酶的活性 ,  并使心重私湃卫、肝重私湃卫、肾重私湃卫、肠充血 ,  上皮细胞坏死 ,  毛细血管扩张  为慎重起见 ,  在服用“维生素C”期间 ,  应当忌食虾  不能因为贪吃就看见美味佳肴就变成一吃货哦 ,  看到木有?看到惊呆木有这10种常见菜搭配你一定有你吃过的 ,  快告诉你的伙伴你的知己你的密友你的亲爱的们 ,  想有健康的身体那一定要合理膳食!

                             

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